| 自动烹饪锅简单做黄焖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬笋 | 克 | 14千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 总量 | 50克 | 自动烹饪锅简单做黄焖鸡热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于拖地板4分钟消耗的热量...210 | |||||
自动烹饪锅简单做黄焖鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡肉半只（750克）、水发香菇（2个）、冬笋（50克）、盐（4克）、老抽（10毫升）、食用油（15毫升）、料酒（20毫升）、干辣椒（1个）、葱（2段）、姜（3片）、大料（1粒）、丁香（1粒）、水量（600毫升）
1/5. 鸡肉用热水烫洗一下，然后剁成大块；
2/5. 香菇洗净，冬笋切成片；
3/5. 锅内放入主料、调料以及水；
4/5. 盖上锅盖，启动【收汁?鸡肉】（【ASR?Chicken】）功能，烹饪程序自动执行；
5/5. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，盛入盘中即可；
食材功效信息
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肝明目、帮助消化、宽胸利膈等功效；可与雪里蕻、木耳、猪腰搭配；与羊肉、红糖、糖浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自动烹饪锅简单做黄焖鸡热量14 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物5.35 克
- 钠260 毫克
- 钙33 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾142 毫克