| 爱心薯条番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 爱心薯条番茄热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于叮当舞154分钟消耗的热量...330 | |||||
爱心薯条番茄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（半个）、食用油（适当）
1/3. 土豆片不要切的过粗，也不要过细，切完后用水煮熟，煮熟之后会呈现金黄色哦
2/3. 第二步，把土豆片放在已经热了的油里，大火炸后变成小火，放少许盐。
3/3. 炸熟后，放在盘子里，放好番茄酱，尝一尝真的不错哦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、补充营养、宽肠通便等功效；可与牛腩、黄瓜、牛肉搭配；与香雀、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、肝胆病、降血脂等功效；
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营养信息
- 爱心薯条番茄热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克