| 草莓巧克力裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 130克 | 草莓巧克力裸蛋糕热量/卡路里314千卡 | |||

1/10. 将三个鸡蛋的蛋清、蛋黄分离至两个无水无油的容器里,蛋黄里加入10克绵白糖,用手动打蛋器搅打至糖溶化,分别加入葵花籽油、牛奶改用橡皮刮刀拌合均匀。

2/10. 低筋面粉、可可粉经过筛分两次加入到蛋黄液中,用橡皮刮刀切拌均匀。

3/10. 打发蛋白,30克的绵白糖分三次加入,用手动打蛋器打到蛋白粗泡状时先加10克糖搅打,剩下的20克糖再分两次加入搅打,直至蛋白硬性发泡。

4/10. 取出打发好的三分之一蛋白和做法2的蛋黄液混合,用橡皮刮刀切拌均匀。

5/10. 将做法4的面糊倒入剩余的蛋白中,快速切拌均匀,再全部倒入6寸活动底模具里。

6/10. 放入预热好的烤箱下层,上下火150度烘烤55分钟。出炉待冷却后切成两片蛋糕胚。

7/10. 将巧克力全部放入无水的容器里隔水加热至溶解,溶解好的巧克力酱稍冷一下装人裱花袋,袋口剪一小洞,在油纸上挤出花型及文字,多余的巧克力酱全部挤在油纸上。待冷却后,挤出的文字和花型从油纸上剥离,用刮水果的刀片刮出巧克力碎片。

8/10. 动物性鲜奶油加入20克糖开始打发,用手动打蛋器很容易打发至浓稠状,再加入适量奶粉继续打至9分发。

9/10. 取一片蛋糕胚垫底,表面涂上打发好的鲜奶油,放上新鲜草莓,再涂上一层鲜奶油,取另一片蛋糕胚铺上去,表面再抹上鲜奶油。

10/10. 剩下的鲜奶油里加入适量的可可粉切拌均匀,加到装有菊花嘴的裱花袋里开始装饰。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、养血发胎、润肺利咽等功效;可与北极虾、百合、生菜搭配;与柿子、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;