| 黑胡椒龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 蒜蓉 | 克 | 38千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 920克 | 黑胡椒龙虾热量/卡路里839千卡 | |||
 热量839千卡，相当于绘画186分钟消耗的热量...270 | |||||
黑胡椒龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙虾（一斤二两）、黑胡椒汁（50克）、蒜蓉（30克）
1/1. 先将龙虾洗净，放锅上蒸十分钟，然后撒上黑胡椒酱，然后再蒸十分钟，蒸之前将壳肉分离、这样更入味
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、益气滋阳、养血固精等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、保护肝功能、杀菌等功效；可与五花肉、龙须菜、猪肉搭配；与鸡胸肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑胡椒龙虾热量839 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠209.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾559 毫克