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鲜奶油蜜桃派

鲜奶油蜜桃派的热量和减肥功效

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鲜奶油蜜桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉212千卡354千卡9.4克1.4克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
总量150鲜奶油蜜桃派热量/卡路里1011千卡
山地车 热量1011千卡,相当于山地车122分钟消耗的热量...498

鲜奶油蜜桃派的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(60克)、黄油(60克)、黄油(30克)、水(45克)、鲜桃(350克)、动物性淡奶油(125克)、玉米淀粉(10克)、鸡蛋(1个)、香草精(1/2小勺)、大杏仁(适量)、细砂糖(60克)、红糖(12克)
鲜奶油蜜桃派的做法图解1

1/15. 黄油软化以后,倒入低筋面粉和细砂糖,用手把黄油和面粉不断揉搓,直到搓匀。

鲜奶油蜜桃派的做法图解2

2/15. 混合好的面粉看上去应该是像粗玉米粉的样子。

鲜奶油蜜桃派的做法图解3

3/15. 在面粉里加入水,揉成面团后,放在案板上松弛15分钟。

鲜奶油蜜桃派的做法图解4

4/15. 把松弛好的面团擀成薄片。

鲜奶油蜜桃派的做法图解5

5/15. 将擀好的薄片放进8寸的蛋糕模里,压平整。

鲜奶油蜜桃派的做法图解6

6/15. 把软化的黄油、细砂糖、红糖、低筋面粉、杏仁粉混合在一起。

鲜奶油蜜桃派的做法图解7

7/15. 用手把所有材料搓匀,搓成细碎、均匀的颗粒即成酥粒。

鲜奶油蜜桃派的做法图解8

8/15. 鲜桃去核去皮以后,切成小丁。

鲜奶油蜜桃派的做法图解9

9/15. 动物性淡奶油、细砂糖、玉米淀粉混合并用打蛋器搅拌均匀。

鲜奶油蜜桃派的做法图解10

10/15. 倒入打散的鸡蛋、再倒入香草精,搅拌均匀。

鲜奶油蜜桃派的做法图解11

11/15. 把切成丁的桃肉倒进搅拌好的混合物中,搅拌即可。

鲜奶油蜜桃派的做法图解12

12/15. 在派皮底部用小叉子扎一些小空,防止派皮在烤的时候鼓起来,把鲜奶油蜜桃馅倒进派皮里。

鲜奶油蜜桃派的做法图解13

13/15. 在派馅的表面均匀撒满酥粒。

鲜奶油蜜桃派的做法图解14

14/15. 把蛋糕模放进烤盘,烤盘放入预热好的烤箱,200℃烤焙40分钟左右,直到派馅完全凝固。待派稍微冷却后脱模,用刀切块以后就可以享用了。

鲜奶油蜜桃派的做法图解15

15/15. 趁热食用,口感最香酥。冷藏后食用,也别有一番滋味。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效;

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营养信息

  • 鲜奶油蜜桃派热量1011 千卡
  • 脂肪197.4 克
  • 蛋白质12.2 克
  • 碳水化合物80 克
  • 80.6 毫克
  • 70 毫克
  • 1.6 毫克
  • 78 毫克

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