| 核桃奶小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 70克 | 核桃奶小饼干热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于乐队演奏96分钟消耗的热量...240 | |||||
核桃奶小饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
普通粉（100克）、奶粉（10克）、糖粉（40克）、黄油（20克）、核桃奶（45克）、小苏打（1.25毫升）、盐（1克）
1/8. 将黄油熔化备用；
2/8. 将粉类混合后过筛两次；
3/8. 将粉类筛入黄油中；
4/8. 加入核桃奶拌匀成面团用力揉5分钟后盖上保鲜膜；
5/8. 将面团醒放30分钟；
6/8. 将面团擀成2mm厚的面饼；
7/8. 用模具刻出形状放入烤盘；
8/8. 烤箱预热170°，中层上下火，时间12分钟。
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、补充营养、改善睡眠等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与橙子、金针菇、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、保肝解毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 核桃奶小饼干热量382 千卡
- 脂肪120.7 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物149.77 克
- 钠611.3 毫克
- 钙1833 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾1951 毫克