| 超级简单苹果干制作-不简单不要钱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 超级简单苹果干制作-不简单不要钱热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于减肥操26分钟消耗的热量...360 | |||||
超级简单苹果干制作-不简单不要钱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）
1/2. 苹果去皮切片。2.摆在暖气上。暖气上要垫油纸或者烤盘布。
2/2. 不要动了，走开，睡觉，忙你的，晚上看电视的时候感觉嘴里少点啥～哎呦～苹果干，就这么无声无息的好了。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、抗癌等功效；可与香蕉、酸奶、黄鱼搭配；与糯米、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超级简单苹果干制作-不简单不要钱热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克