| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 581克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1213千卡 | |||
 热量1213千卡，相当于吹喇叭606分钟消耗的热量...120 | |||||
奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、新奥尔良腌料（15克）、老抽（2滴）、蜂蜜（1勺）
1/6. 将鸡翅洗净，沥干水分，注意不要太干噢！
2/6. 我这里因为只有6只鸡翅，就用了15克的腌料，和15克的水一起搅合。等着备用～
3/6. 为了让鸡翅更入味，就在鸡翅表面划几刀。
4/6. 把鸡翅放在有腌料的碗里搅拌
5/6. 把腌好的鸡翅用保鲜膜覆盖住，然后放在冰箱里面放12个小时。
6/6. “小二，来一盘奥尔良烤翅”撒。第一次的作品，外表有点焦。不过还蛮好吃的。（这边解释下，我是烤好之后拿出来抹蜂蜜的，又放回去炸了，结果就有点小焦）亲们，看完之后，给点建议噢！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与橙子、雪梨、雪花梨搭配；与香干、鲫鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量1213 千卡
- 脂肪14 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物104 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克