| 汤圆人圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 570克 | 汤圆人圆热量/卡路里740千卡 | |||

1/3. 如果有看过酒酿蛋做法的童鞋应该看得出这个是什么?没错,还是甜酒酿,甜酒酿加了水煮开,切了一半的橙子,把橙汁挤进去之后,把橙子也丢进去煮开(当然,橙子记得要提前洗刷表面)。这样煮出来的汤圆有股橙子的清香,非常棒!这记忆中的味道来自小时候在那种路边的糖水档,冬天的时候,很多人喜欢晚上到外面吃完热气腾腾的糖水,有百合啊、雪耳啊、白果啊等等,有的人会吃“鸭姆捻”(就是汤圆的意思),当时我就觉得味道好好吃闻,跟家里的完全不一样,我就走过去看老板的锅里有什么不一样,当时就看见他的锅里飘着一个切开的橙子,回家我就试了一下,结果发现原来好吃的味道,记忆中的味道就是它。

2/3. 其实我不喜欢吃汤圆,那是因为我不喜欢吃太甜的东西。汤圆几个下肚感觉马上就腻歪了。昨天为了应季跑超市挑选汤圆发现还有这种迷你的小汤圆,而且还有不同口味的馅,这下可好,满足我这样贪心的人。

3/3. 每个口味的汤圆下了2粒,既应节也不腻。
冬至已经到了,年就不远了。。。
汤圆的热量216千卡(每100克);具有头晕眼花、止汗、血虚等功效;
橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津止渴、促进血液循环、清肠等功效;可与蜂蜜搭配;与河蚌、牛奶、虾相克,同食可能会引起不适;
枸杞的热量258千卡(每100克);具有滋肾、软化血管、明目等功效;可与山楂、银耳、大花蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;