| 空气炸锅烤香蕉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 空气炸锅烤香蕉片热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于买东西53分钟消耗的热量...180 | |||||
空气炸锅烤香蕉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（5个）
1/5. 香蕉切成均匀的薄片
2/5. 炸锅180°预热5分钟。将香蕉片摆放在烤架上。设置180°15分钟。
3/5. 翻面再烤3分钟。
4/5. 烤好，自然冷却。
5/5. 就是这样子啦！如果不是马上吃就用保鲜袋装起 放潮!
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、通便、痔血等功效；可与李子、芝麻、苹果搭配；与红薯、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 空气炸锅烤香蕉片热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克