| 扭扭香酥棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 140克 | 扭扭香酥棒热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于开飞机274分钟消耗的热量...120 | |||||
扭扭香酥棒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（130克）、黄油（10克）、糖粉（30克）、鸡蛋（10克）
1/11. 黄油室温融化，加入糖粉
2/11. 用打蛋器打至微微发白
3/11. 分次加入打散的蛋黄
4/11. 搅拌均匀
5/11. 筛入低筋面粉和泡打粉
6/11. 拌匀后揉成光滑的面团
7/11. 把面团擀成长方形薄片
8/11. 切成小饼干胚子
9/11. 用手拉着两头，朝相反的方向扭一下
10/11. 放在面板上稍微定型
11/11. 移入烤盘
.放入烤箱180度烤15分钟即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
