| qq糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | qq糖布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于水上排球30分钟消耗的热量...180 | |||||
qq糖布丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
qq糖（适量）、纯牛奶（适量）
1/8. 准备材料，qq糖和纯牛奶
2/8. qq糖和牛奶比例7:25
3/8. 隔水融化qq糖
4/8. 牛奶煮至冒泡
5/8. 牛奶倒进qq糖溶液里，我用的是是橘子味和蜜桃味，qq糖可按自己口味选择
6/8. 装入容器内
7/8. 放凉后放进冰箱冷藏柜
8/8. 我的1小时就好了，然后继续按上面步骤弄好后继续加入可变成双色的，直接吃也可以，不过还是多冰一下更好吃
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与白砂糖、菠菜、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- qq糖布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克