| 自制咸柑橘and咸金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粗盐 | 克 | 63千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 572克 | 自制咸柑橘and咸金桔热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于抽烟63分钟消耗的热量...60 | |||||
自制咸柑橘and咸金桔的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金桔/柑橘（适量）、粗盐（适量）
1/2. 挑选熟好没虫眼的金桔，用淡盐水泡15分钟再过一次清水沥干倒入蒸笼里，水开上锅蒸，蒸热就可以关火，千万不要蒸熟了，也不能裂口了，放到阴凉地方阴干表面的水分，干锅小火把粗盐炒一炒【家里有陈皮就放一小块一起炒，再捡掉】也放凉，取一个无水无油的玻璃罐一层果实一层粗盐的装罐，装到9分满密封好放到阴凉的地方，放上个把年头，最少一年才可食用
2/2. 去年腌制的，今天派上用场了，儿子咳嗽气管炎咳嗽一个月了，拿来泡水喝效果真真好，连药都不用吃了，特别推荐给各位！夹一粒捣烂放两颗冰糖冲入60ml滚水，再用筷子搅一下滤渣饮水。渣留在杯里盖好，一天分多次冲饮，孩子喝每次一茶杯即可。要不然就腌制时候也腌上冰糖金桔，需要时候咸1粒甜1粒一起捣碎冲水喝，能中和口味
食材功效信息
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制咸柑橘and咸金桔热量63 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠92768 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克