| 轻松烤薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 29克 | 轻松烤薯条热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于羽毛球57分钟消耗的热量...270 | |||||
轻松烤薯条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯条（1000克）、橄榄油（10毫升）
1/2. 橄榄油拌红薯，记得烤盘底部也刷橄榄油哇！
2/2. 上下火180度20分，改200度10分钟。烤箱之间略有差别，最后注意时刻观察。
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、抗衰老、防癌等功效；
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营养信息
- 轻松烤薯条热量257 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克