| 茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶 | 克 | 21千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 总量 | 10克 | 茶热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于蹲起5分钟消耗的热量...240 | |||||
茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
茶（随意）、开水（随意）
1/1. 只要您随意放上您要喝的茶，再冲上开水，一杯清茶随您品尝，就像人生，只有自己知道是甜还是苦。
食材功效信息
茶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、醒精神、解烦渴等功效；
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营养信息
- 茶热量21 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物66.7 克
- 钠15.1 毫克
- 钙277 毫克
- 铁14.9 毫克
- 钾844 毫克