首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
猪肉酸菜馅饺子

猪肉酸菜馅饺子的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
猪肉酸菜馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉馅617千卡227千卡18.22克14.79克
酸菜37千卡14千卡1.1克0.2克
香油142千卡886千卡0克100克
花椒油117千卡900千卡0克100克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
总量683猪肉酸菜馅饺子热量/卡路里967千卡
儿童足球 热量967千卡,相当于儿童足球138分钟消耗的热量...420

猪肉酸菜馅饺子的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪肉馅(1斤)、酸菜(2斤)、大葱(适量)、姜(适量)、花椒油(可以多方点)、香油(适量)、酱油(适量)
猪肉酸菜馅饺子的做法图解1

1/5. 除了酸菜其余食材全部放入

猪肉酸菜馅饺子的做法图解2

2/5. 酸菜切丝

猪肉酸菜馅饺子的做法图解3

3/5. 搅拌成碎

猪肉酸菜馅饺子的做法图解4

4/5. 去除多余水分放入肉馅中搅拌

猪肉酸菜馅饺子的做法图解5

5/5. 其它和面等步骤就不说了,大家都会

食材功效信息

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋阴、解热毒、润燥等功效;可与丝瓜、白菜、芒果搭配;与乌梅、杏仁、梨相克,同食可能会引起不适;

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进血液循、预防便秘、消食等功效;可与土番鸭、光鸭、白鸭搭配;与青梅果脯、柿饼、青梅相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、抗癌、增强食欲等功效;可与樱桃、粳米、北极虾搭配;与杨梅、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进血行、发汗解表、镇吐等功效;可与牛腩、牛肉、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

花椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有明目、乌发、杀虫解毒等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 猪肉酸菜馅饺子热量967 千卡
  • 脂肪215.99 克
  • 蛋白质27.92 克
  • 碳水化合物29.5 克
  • 5834.8 毫克
  • 142 毫克
  • 13.79 毫克
  • 1095 毫克

相关知识

扫一扫手机查看