| 山楂苹果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 山楂干 | 克 | 15千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 316克 | 山楂苹果茶热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于电工57分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂苹果茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、山楂干（15克）、冰糖（20克）、水（适量）
1/6. 准备好苹果、山楂干、冰糖
2/6. 山楂干浸泡10分钟再冲洗下，苹果洗净去皮去芯后切块放入养生壶内
3/6. 加入适量清水
4/6. 加入冰糖，
5/6. 用水果茶功能煮制
6/6. 水果茶程序结束后，就得到了美味的山茶苹果茶了，喜欢热饮，夏天也可以冷却后放在冰箱冷藏饮用。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、降低胆固醇等功效；可与番茄、芦荟、银耳搭配；与糯米、白萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有活血化淤、消积化滞、收敛止痢等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与柠檬、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂苹果茶热量172 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物35.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克