| 家常葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 416克 | 家常葱油饼热量/卡路里1732千卡 | |||
 热量1732千卡，相当于街舞221分钟消耗的热量...470 | |||||
家常葱油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（2个）、食用油（适量）、葱花（适量）、食盐（适量）、五香粉（适量）
1/8. 放入适量的面粉，加两个鸡蛋，添加适量的温水，和出一团面，放置10分钟……
2/8. 然后先在面板上揉揉，做成均匀的小记子！
3/8. 然后擀成饼状，上面放一层油、盐、葱花、五香粉，可放入适量面粉，会有分层的效果！
4/8. 然后一点点的卷起
5/8. 弄成这样的，然后再擀成饼状
6/8. 这样饼就擀好了，准备下锅，烙饼
7/8. 锅里放入少量食用油，将饼放入电饼铛，即可
8/8. 香酥可口的葱油饼就出锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与洋葱、菠菜、桂圆肉搭配；与牛奶、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、补虚等功效；
葱花具有降血压、减肥、滋阴补阳等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 家常葱油饼热量1732 千卡
- 脂肪113.03 克
- 蛋白质34.26 克
- 碳水化合物131.83 克
- 钠159 毫克
- 钙321 毫克
- 铁16.06 毫克
- 钾211 毫克