| 辣椒炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 160克 | 辣椒炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于贴墙纸369分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒炒腊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
腊肉（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/6. 看这是从老家带回来的腊肉哦。很香的。
2/6. 把材料准备好。
3/6. 炒锅里不要放油，把腊肉上的肥肉切成薄片放在锅里煸炒，尽量都把油脂煸出来，再把瘦的腊肉放进去炒。
4/6. 加入清水进行煮制，一定要把水收干再放辣椒。
5/6. 把辣椒放进去，翻炒到辣椒变软就可以加调味料了。
6/6. 好吃的腊味哦。
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒炒腊肉热量1107 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克