| 糖醋樱桃萝卜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 267克 | 糖醋樱桃萝卜花热量/卡路里226千卡 | |||
 热量226千卡，相当于做题126分钟消耗的热量...108 | |||||
糖醋樱桃萝卜花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（适量）、白醋（或乌醋）个人觉得乌醋的更好吃（适量）、白糖（适量）
1/6. 首先必须是这种樱桃萝卜，洗净。
2/6. 去两头，削一些皮，这样就不会太辣了，做出来的花颜色也会有层次。
3/6. 在萝卜两侧放一对筷子卡着，这样就不会切透了，然后切十字，尽量切薄，越薄越好。
4/6. 切好了以后把花瓣稍微往开拨一拨，这个时候萝卜还比较硬，花还不是很开。
5/6. 把白糖和白醋混合在一起的汁淋在上面，放在冰箱大概十分钟就可以了，这个时候萝卜就软一些了，就开成一朵小花啦。
6/6. 摆盘
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、胃肠蠕动、消积等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋樱桃萝卜花热量226 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物102.9 克
- 钠39.4 毫克
- 钙14.3 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾223.9 毫克