| 水果双层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1471克 | 水果双层蛋糕热量/卡路里822千卡 | |||
 热量822千卡，相当于蹦床235分钟消耗的热量...210 | |||||
水果双层蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕8寸（1个）、戚风蛋糕6寸（1个）、金钻植脂淡奶油（500毫升）、芒果（1个）、红心火龙果（1个）、猕猴桃（1个）、黄桃（1个）
1/5. 前一晚做的八寸戚风和六寸蔓越莓戚风蛋糕。
2/5. 分别把两个蛋糕片开，我每个片了三片，中间放的黄桃果肉，没有转盘很不好抹平。
3/5. 淡奶油用的植脂奶油，家里人都不喜欢动物奶油，这个比较好打发，也不用另外加糖，打出明显纹路，提起打蛋器有尖角就可以了，另外三种水果改刀，根据自己喜欢来设计吧，
4/5. 因为是公公过生日，所以用了小寿桃的裱花嘴！第一次做这样的裱花蛋糕呢！
5/5. 家里有一盒裱花嘴，因为蛋糕奶油抹的不是很好，就多用了几种花型掩盖一下啦～看看还可以吧！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、大便秘结、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、促进消化、养颜等功效；可与蛋黄、薏米、酸奶搭配；与梭子蟹 、动物内脏、河蚌相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、抗自由基、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 水果双层蛋糕热量822 千卡
- 脂肪1.08 克
- 蛋白质2.12 克
- 碳水化合物43.48 克
- 钠11 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾312 毫克