| 酸甜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 酸甜排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于滑翔飞行358分钟消耗的热量...210 | |||||
酸甜排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（两条）、白糖（适量）、盐（适量）、姜汁（适量）、蒜蓉（适量）、蜜糖（2汤匙）、番茄酱（2汤匙）、酱油（1茶匙）
1/5. 排骨洗净，用糖，盐，姜汁腌2小时
2/5. 油下锅放蒜蓉
3/5. 排骨煎至小小金黄
4/5. 煎排骨时准备酱汁，酱汁由蜜糖，番茄酱和酱油混合而成。等排骨煎好放酱汁下锅，小火焖至收汁即可
5/5. 最后喜欢可以炒一点芝麻撒面
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、止消渴等功效；可与海带、白菜、紫菜搭配；与菊花、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克