| 原味鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 616克 | 原味鸡汤热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于曼波舞214分钟消耗的热量...180 | |||||
原味鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、白菜（5片叶子）
1/1. 白菜、鸡、洗干净，放锅里，加点水，就这么简单，炖个30分钟以上，放点盐
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、清热解毒等功效；可与蚕豆、甜椒、虾皮搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味鸡汤热量642 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质20.88 克
- 碳水化合物8.58 克
- 钠341 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.57 毫克
- 钾633 毫克