| 葱烧蛤蜊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 28克 | 葱烧蛤蜊热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于爬楼梯2分钟消耗的热量...480 | |||||
葱烧蛤蜊的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛤蜊肉、大葱（适量）、淀粉、（勾芡的量）、生抽（借色之用）、鸡粉（少量调味）
1/2. 锅，放油，油帽青烟热了，下攥干的熟蛤蜊肉，大葱，翻炒
2/2. 10秒后加由淀粉、鸡粉、生抽调的汁，收干些关火，盛盘。
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、提鲜、增进食欲等功效；
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营养信息
- 葱烧蛤蜊热量17 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物32.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克