| 鸭肉米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 鸭肉米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于赛艇62分钟消耗的热量...720 | |||||
鸭肉米粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蒸好的鸭肉（适量）、米粉（1小碗）、鸡肉粉调料（适量）、葱花（少许）
1/5. 蒸好的鸭肉，根椐个人的用量而放。
2/5. 米粉1小碗
3/5. 把蒸好的鸭肉倒进锅里烧开
4/5. 下入米粉葱末
5/5. 调入鸡肉粉（超市卖的调料粉)或鸡精，吃得咸的可加点盐。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、养胃、明目等功效；
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营养信息
- 鸭肉米粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克