| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 油条热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于骑马458分钟消耗的热量...240 | |||||
油条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、复配油条膨松剂（20克）
1/3. 面粉500G，油条膨松剂20G用温水和面，醒二三十分
2/3. 醒好的面上拍点油防面粘手，上面板用手拍出宽10厘米，厚1厘米的面片，用刀切成小份，两个叠在一起拉伸，用筷子压一下。
3/3. 上油锅，烧热下油条用筷子翻动，油条蓬松皮承黄色捞出。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油条热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克