| 冰糖葫芦草莓串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 536克 | 冰糖葫芦草莓串热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于种草156分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖葫芦草莓串的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（十二个）、蜂蜜（少许）、白糖或冰糖（七匙勺）、烤肉竹签（数根）
1/9. 天气那么好，如何能当宅男
2/9. 新鲜摘的嘎嘎……草莓了摘时候应该摘全红的，个人比较喜欢有点口感的所以摘的这
3/9. 洗洗泡会盐水晾干
4/9. 串起来，做糖葫芦式草莓别太大
5/9. 锅下水，下糖开始熬糖浆。后期要改小火，然后加入少许蜂蜜再搅搅做个调味。糖浆一定要浓，要不你晾时会滴的都是【锅最好使用不锈钢锅，还是不粘锅】
6/9. 按这步骤拿进锅，用铲子勺上糖浆淋上
7/9. 在没有糖纸的情况下就按这样晾凉，时不时转动下
8/9. 我吃了个很棒
9/9. 原谅我没有什么好盘子，又见这盘呵呵
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防便秘、消暑等功效；可与红糖、玉米、榛子搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、雪花梨、胡萝卜搭配；与螃蟹、豆腐丝、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖葫芦草莓串热量389 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质1.07 克
- 碳水化合物83.28 克
- 钠1.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾181 毫克