| 姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜饼预拌粉 | 克 | 1761千卡 | 437千卡 | 4.4克 | 13.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 642克 | 姜饼屋热量/卡路里2406千卡 | |||
 热量2406千卡，相当于摩托艇运动962分钟消耗的热量...150 | |||||
姜饼屋的做法共18个步骤
食材主料/辅料
姜饼预拌粉（2盒）、鸡蛋（2个）、蜂蜜（170克）、蛋白（30克）、糖粉（150克）、白醋（3毫升）
1/18. 将所有用料准备齐全
2/18. 姜饼预拌粉+鸡蛋+蜂蜜和成面团
3/18. 将和好的面团包上保鲜膜放冰箱中冷藏，我早上和的，晚上用，预拌粉的说明上写和好的面放冰箱一周会更好，但是俺木有那么多时间啦，不着急的小伙伴可以试试哦
4/18. 将藏好的面团擀成片，用模具刻吃屋子的图案，也可以上网找过程图，哎可爱妈没有画画天分所以只好买现成模具咯
5/18. 将各个部件摆入烤盘中，用叉子扎些眼儿
6/18. 再做一个底托，也扎好眼儿
7/18. 烤箱预热170度 ，烤15-20分钟即可
8/18. 烤好的饼干晾凉备用
9/18. 开始做糖霜：蛋清加白醋打到有小泡泡
10/18. 倒入三分之一糖粉继续打发
11/18. 打一会儿后再加三分之一糖粉到打蛋器抬起时，打蛋器有糖霜呈小三角状
12/18. 最后倒入剩下的糖粉一直打到图片这种程度即可
13/18. 然后开始装饰各部分，并拼接成小屋子，喜欢什么样就装饰成什么样啦
14/18. camila可爱的西班牙语名字
15/18. 房子正面
16/18. 房子背面
17/18. 房子侧面
18/18. 屋顶
食材功效信息
姜饼预拌粉的热量437千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与羊排、辣椒、洋葱搭配；与豆奶、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与橙子、牛奶、黄瓜搭配；与豆腐、米饭、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜饼屋热量2406 千卡
- 脂肪25.21 克
- 蛋白质17.36 克
- 碳水化合物150.92 克
- 钠799.3 毫克
- 钙154 毫克
- 铁7.45 毫克
- 钾507 毫克