| 冰糖金橘茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 355千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1000克 | 冰糖金橘茶热量/卡路里2340千卡 | |||
 热量2340千卡，相当于睡觉2600分钟消耗的热量...54 | |||||
冰糖金橘茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金橘（500克）、冰糖（500克）
1/8. 金橘盐水浸泡30分钟，清洗等待切块。
2/8. 切块，然后用小勺子去籽。
3/8. 下锅熬制，先大过熬开，然后小火再熬一个小时左右，待金橘浓稠后不断搅动防止粘锅。最好用电磁炉受热较均匀。
4/8. 装瓶，玻璃瓶大火煮沸10分消毒，水份蒸发后果酱大约85度装瓶。（避免细菌侵入）。
5/8. 封口，包装。这就是成品啦！
6/8. 成品
7/8. 成品
8/8. 做好的果酱
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有醒酒、生津消食、化痰利咽等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、润肺等功效；可与五味子、梨、银杏搭配；
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营养信息
- 冰糖金橘茶热量2340 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质1.88 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠12.7 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾187 毫克