| 奥尔良烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤翅中热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于乘双连雪橇139分钟消耗的热量...420 | |||||
奥尔良烤翅中的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、料酒（10克）、蜂蜜（10克）、新奥尔良腌料（20克）、生抽（10克）
1/7. 准备好所需的材料。
2/7. 鸡翅中用清水洗干净，然后用刀在两面分别划3刀。
3/7. 加奥尔良腌制调料、料酒、生抽。
4/7. 用筷子拌均匀，腌制半小时（中间翻动几次）。
5/7. 烤盘上垫锡纸，将腌制好的鸡翅中摆放烤盘上。
6/7. 烤箱选择200度，热风上下火，预热10分钟，将烤盘放入烤箱中。
7/7. 大约烤15分钟左右，打开烤箱门，取出烤盘，用刷子在鸡翅中上均匀刷一层蜂蜜，继续放烤箱中烤8分钟左右即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良烤翅中热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克