| 秘制翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 秘制翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于练武术71分钟消耗的热量...790 | |||||
秘制翅中的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）
1/5. 把鸡翅中洗干净，用刀划几下，把水分挤干
2/5. 把挤干水分的翅中放在盆子里，加盐，辣椒，花椒孜然，酱油，料酒，葱，姜蒜末拌匀，（如果有柠檬，加半个柠檬汁在里面，肉质更好吃，）用保鲜膜盖在盆子上，
3/5. 腌制两个小时后，起油锅
4/5. 油热后，关小火，下鸡翅入油锅炸，炸到两面金黄即可
5/5. 装盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制翅中热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克