| 清炒萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 491克 | 清炒萝卜热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于观鸟31分钟消耗的热量...150 | |||||
清炒萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1/3根）、大葱（一根）
1/1. 萝卜切薄片，油锅热了，翻下去翻炒，等到萝卜颜色变透明，放葱，盐
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺祛痰、利尿等功效；可与豆腐干、羊肉、豆腐丝搭配；与柿子、虫草、熟地相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抑菌、预防癌症等功效；可与粳米、兔肉、北极虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒萝卜热量78 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物9.13 克
- 钠20.8 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾424 毫克