| 蔓越莓麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 蔓越莓麦芬热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于划船88分钟消耗的热量...240 | |||||
蔓越莓麦芬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、绵白糖（30克）、泡打粉（6克）、盐（1克）、鸡蛋（20克）、牛奶（80克）、植物油（30克）、蔓越莓干（40克）
1/8. 先准备好食材吧。
2/8. 在碗内倒入牛奶和和植物油搅拌好。
3/8. 加入打散了的蛋液搅拌均匀。
4/8. 加入绵白糖继续搅拌均匀。
5/8. 把低粉、泡打粉、盐筛入碗内搅拌均匀。
6/8. 加入切碎的越蔓莓干搅拌好。
7/8. 倒入纸杯内（我是按二分之一的量装的）
8/8. 摆入烤盘内，放进提前预热好的烤箱130度上下火25分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
