| 桂圆红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 224克 | 桂圆红枣茶热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡，相当于攀岩52分钟消耗的热量...660 | |||||
桂圆红枣茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜片（4条）、红枣（10个）、桂圆干（10个）
1/4. 准备好食材 大枣洗净 最好切开 姜切片
2/4. 加入红糖一起倒入锅中
3/4. 大火煮开换小火10分钟
4/4. 趁热喝起来～
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、镇吐、帮助消化等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、降低胆固醇、宁心安神等功效；可与白菜、山药、板栗搭配；与玄参、海蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有健脾胃、御寒、滋补等功效；可与大米、绿茶、鸡蛋搭配；
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营养信息
- 桂圆红枣茶热量574 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物148.9 克
- 钠28.4 毫克
- 钙130 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾653 毫克