| 红烧栗子鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 871克 | 红烧栗子鸡翅热量/卡路里1905千卡 | |||
 热量1905千卡，相当于肚皮舞423分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧栗子鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（随意）、栗子（适量）、红烧汁（适量）、芝麻（适量）
1/4. 鸡翅焯水；
2/4. 放入油锅，煎到鸡翅两面金黄；
3/4. 加入红烧汁和熟栗子，再加入一点水，大火煮开，然后小火慢煮15分钟；
4/4. 装盘，撒上白芝麻即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、延年益寿、益气健脾等功效；可与鸡肉、白菜、鸭肉搭配；与羊肉、杏仁、牛腩相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、促进骨骼发育、治疗高血压等功效；可与桑葚、山药、杏仁搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧栗子鸡翅热量1905 千卡
- 脂肪58.6 克
- 蛋白质41.3 克
- 碳水化合物70.8 克
- 钠59.1 毫克
- 钙803 毫克
- 铁25.7 毫克
- 钾563 毫克