| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于堆肥191分钟消耗的热量...300 | |||||
奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、新奥尔良烤鸡腌料（22（半袋）克）
1/4. Candy在伊藤买的调料..一袋45g、用了半袋..很方便、
2/4. 鸡翅拿出来控干水分、不用擦干..用刀在鸡翅肉多的那面切两刀、这样腌起来很入味、
3/4. 把切好的鸡翅放进大碗里、加入烤鸡腌料..拌匀就好、小美女是把切过的那面朝下的、嫌麻烦也没有像说明书上说的拍打揉捏10分钟..就直接放进冰箱了、
4/4. 最少12个小时、就可以拿出来烤了..经过两次实践、因为第一次烤糊了..所以大家还是先烤4分钟、然后拿出来看、有的微波炉功率大..4分钟完全可以熟了哈..要是还木有熟的、再放进去..2~4分钟、自己根据情况掌握哈..
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克