| 雪菜炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 雪菜 | 克 | 125千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 700克 | 雪菜炒肉丝热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于平底雪橇131分钟消耗的热量...420 | |||||
雪菜炒肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（200克）、雪菜（500克）
1/1. 把猪肉切丝，把腌制的雪菜洗干净，晾干，切段，先把肉丝下锅爆炒，再把雪菜下锅，翻炒2至3分钟，出锅即食，千万不要放盐喽！
食材功效信息
猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、解热毒等功效；可与南瓜、芦笋、菜花搭配；与鹌鹑、牛排、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风散血、利尿、利尿止泻等功效；可与黄鱼、鸭肉、冬笋搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪菜炒肉丝热量915 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠3361.7 毫克
- 钙305 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾531 毫克