| 抗衰老美容养颜茶-枸杞红枣玫瑰花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞子 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 218克 | 抗衰老美容养颜茶-枸杞红枣玫瑰花茶热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于喷射雪橇87分钟消耗的热量...420 | |||||
抗衰老美容养颜茶-枸杞红枣玫瑰花茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
枸杞子（10克）、红枣（6粒）、冰糖/蜂蜜/黑糖（适量）、玫瑰花（4朵）
1/1. 用滚水泡5分钟即可
食材功效信息
枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗脂肪肝、延长寿命、保肝等功效；可与红参、山楂、蚕豆搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、抑制癌细胞、抗癌等功效；可与黄豆、黑豆、板栗搭配；与虾皮、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、收敛、活血等功效；
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营养信息
- 抗衰老美容养颜茶-枸杞红枣玫瑰花茶热量608 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物195.6 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克