| 手撕培根奶油意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 540克 | 手撕培根奶油意面热量/卡路里3168千卡 | |||
 热量3168千卡，相当于速度滑冰211分钟消耗的热量...900 | |||||
手撕培根奶油意面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、奶油（适量）、培根（适量）、黑胡椒（适量）、黄油（适量）、罗勒（适量）
1/3. 意面煮熟
2/3. 培根煎致两面成熟
3/3. 锅中加黄油，融化后，加奶油，放入意面，培根，黑胡椒，盐，罗勒
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、解毒、解油腻等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 手撕培根奶油意面热量3168 千卡
- 脂肪250.38 克
- 蛋白质58.55 克
- 碳水化合物155.76 克
- 钠3568.3 毫克
- 钙800 毫克
- 铁24.3 毫克
- 钾1564 毫克