| 盐焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于拖地板277分钟消耗的热量...210 | |||||
盐焗鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、盐焗粉，姜，蒜（适量）
1/8. 所有的材料合照
2/8. 所有的鸡翅像这样正反面切两刀
3/8. 鸡翅切好后放在碗里，加入一袋盐焗粉
4/8. 带上一次性手套，把盐焗粉和鸡翅拌匀，要多拌一会，使每块鸡翅都均匀的裹上粉，这是前段部分，处理好的鸡翅最好腌制8小时，这样鸡翅才入味
5/8. 电饭锅擦干水，把姜和蒜放在下面
6/8. 放入腌好的鸡翅
7/8. 按下煮饭键，等跳过来把鸡翅翻面再按一次煮饭键等跳过来就好啦
8/8. 电饭锅盐焗鸡翅好啦，小学生块来吃
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐焗鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克