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圣诞花环奶油蛋糕

圣诞花环奶油蛋糕的热量和减肥功效

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圣诞花环奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉301千卡354千卡9.4克1.4克
总量154圣诞花环奶油蛋糕热量/卡路里400千卡
瑜珈 热量400千卡,相当于瑜珈114分钟消耗的热量...210

圣诞花环奶油蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

蛋糕胚:8寸橙汁戚风所需原料(适量)、鸡蛋(5个)、低筋面粉(85克)、色拉油(无味蔬菜油)(40克)、鲜橙汁(40克)、细砂糖(加入蛋白中)(40克)、细砂糖(加入蛋黄中)(20克)、淡奶油(800克)、糖粉(100克)
圣诞花环奶油蛋糕的做法图解1

1/11. 将蛋青蛋黄分离。面粉过筛。

圣诞花环奶油蛋糕的做法图解2

2/11. 用打蛋器将蛋白打到呈鱼眼泡状时,加入三分之一砂糖,继续搅打倒蛋白开始变浓稠后再加三分之一砂糖,继续打到表面出现纹路后加入剩下的砂糖。打发到提起打蛋器的时候,蛋白能拉出一个短小直立的尖角,表明达到了干性打发状态。停止搅打放入冰箱冷藏,开始制作蛋黄糊。

圣诞花环奶油蛋糕的做法图解3

3/11. 蛋黄加入砂糖,用打蛋器轻轻打散。不需要打发。加入色拉油和鲜橙汁,搅拌均匀,加入过筛好的面粉,用橡皮刮刀切拌均匀。

圣诞花环奶油蛋糕的做法图解4

4/11. 160度上下火烤预热烤箱。将1/3的蛋白加入蛋黄糊切匀后,把蛋黄糊再倒入蛋白盆中,切拌均匀。然后用刮片刮起蛋糕糊均匀的放进戚风的模子里,最后左右转动模子使表面均匀,入烤箱倒数第二层160度上下火烤45分钟左右。

圣诞花环奶油蛋糕的做法图解5

5/11. 淡奶油加糖粉打发。

圣诞花环奶油蛋糕的做法图解6

6/11. 将部分白奶油分出单独分出用来抹蛋糕胚,其他奶油加色素搅拌调至出喜欢的颜色。

圣诞花环奶油蛋糕的做法图解7

7/11. 蛋糕取出放凉后切片,加入切粒黄桃和奶油,然后抹平表面。

圣诞花环奶油蛋糕的做法图解8

8/11. 奶油装入裱花袋,其中分别将部分绿色奶油装入叶子花嘴的裱花袋、其余的绿色和红色奶油直接装入裱花袋内用剪刀将裱花袋剪大小合适的口子。

圣诞花环奶油蛋糕的做法图解9

9/11. 绿色奶油挤出花环雏形。用叶子嘴裱出圣诞叶和花苞。蛋糕底部亦作相同圣诞叶和花苞装饰。

圣诞花环奶油蛋糕的做法图解10

10/11. 棉花糖剪合适的大小拼成圣诞树并挤上绿色奶油。花环中间用奶油挤上圣诞快乐的英文。再用彩色糖粒进行整体装饰。

圣诞花环奶油蛋糕的做法图解11

11/11. 插上漂亮的插盘,可爱的圣诞花环蛋糕就完成了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与羊排、洋葱、青椒搭配;与地瓜、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞花环奶油蛋糕热量400 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物80.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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