| 奶香牛尾巴番茄薯仔汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 奶香牛尾巴番茄薯仔汤热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打理草坪41分钟消耗的热量...330 | |||||
奶香牛尾巴番茄薯仔汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛尾巴（500克）、土豆（一个）、番茄一个（适量）
1/3. 准备好一斤牛尾巴
2/3. 土豆，番茄备上。根据个人喜好切好一块块
3/3. 加入适量的水，连同材料冷水下锅熬。
高压锅大火转小火压25分钟; 家里要是瓦锅慢熬两小时
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、抗衰老等功效；可与牛里脊、豆角、牛腩搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香牛尾巴番茄薯仔汤热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克