| 草莓木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 消化饼干 | 克 | 1230千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 882克 | 草莓木糠杯热量/卡路里2784千卡 | |||
 热量2784千卡，相当于排球348分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓木糠杯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、练奶（50毫升）、消化饼干（260克）、草莓（10只）
1/2. 打发淡奶油，差不多的时候加练奶
2/2. 消化饼干磨碎，然后奶油一层饼干碎一层。一层一层叠到杯最上，加草莓装饰。这样就可以啦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、保护眼睛等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、减肥、滋补调理等功效；可与酸奶、红糖、橙子搭配；与红薯、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓木糠杯热量2784 千卡
- 脂肪115.3 克
- 蛋白质8.37 克
- 碳水化合物78.58 克
- 钠269 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾379 毫克