| 圣诞糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 769千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 465克 | 圣诞糖霜饼干热量/卡路里2553千卡 | |||
 热量2553千卡，相当于斜板仰卧起坐591分钟消耗的热量...259 | |||||
圣诞糖霜饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（160克）、可可粉（15克）、糖粉（80克）、面粉（210克）、鸡蛋（1个）、蛋白（10克）、糖粉（100克）、柠檬汁（适量）
1/7. 一：备好所用材料，黄油回软打至膨松，再将糖粉鸡蛋加入打至均匀。
2/7. 二：再将可可粉及面粉加入，揉成无干粉状面团，再压平整用饼干模压出形状。
3/7. 三：将压好的饼胚入烤箱，调温150度，调时25分钟烤制，再将蛋白10克，糖粉100克，柠檬汁的比例配好。
4/7. 五：打至能挂得住勾即可，再裱在饼干上面即可。
5/7. 圣诞雪人饼干
6/7. 圣诞树饼干
7/7. 圣诞手套饼干
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、和中益肺等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞糖霜饼干热量2553 千卡
- 脂肪107.9 克
- 蛋白质33.6 克
- 碳水化合物216.77 克
- 钠77.3 毫克
- 钙110 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾401 毫克