| 辣炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 540克 | 辣炒虾热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡，相当于郊游119分钟消耗的热量...240 | |||||
辣炒虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、葱（适量）、头道酱油（适量）、海鲜蚝油（适量）
1/1. 热油下锅开始炒辣椒，然后一起炒，炒至虾变红，然后放酱油、蚝油。最后放葱，起锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、催乳、增强免疫力等功效；可与枸杞、藕、韭菜搭配；与葡萄、芹菜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降血压、增强食欲等功效；可与牛肉干、新鲜芦荟、白灵菇搭配；与豆腐丝、金丝小枣、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒虾热量477 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠178.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2 毫克
- 钾355 毫克