| 胡萝卜羊肉汤-冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 111千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 胡萝卜羊肉汤-冬季暖身热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡，相当于扎马步28分钟消耗的热量...240 | |||||
胡萝卜羊肉汤-冬季暖身的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊排骨（1500克）、胡萝卜（300克）、盐（适量）、料酒（适量）、八角（适量）
1/6. 羊排洗好 在开水里焯下 去处腻醒味
2/6. 胡萝卜切块
3/6. 羊排骨加水放料酒 八角 放高压锅里
4/6. 按照程序 提示操作 加菜等亮 提示音时可以开锅
5/6. 加菜加盐 完毕盖好锅 按收汁提味
6/6. 完全煮好了 显示B灯亮 菜可以上桌了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增加食欲、增强免疫力等功效；可与黄豆、羊排、卷心菜搭配；与柠檬、山楂干、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜羊肉汤-冬季暖身热量111 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克