| 土豆烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 土豆烧肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于攀登雪山77分钟消耗的热量...990 | |||||
土豆烧肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、要准备、盐、糖（糖要适量）
1/3. 先把土豆滚刀切、要买那种小土豆
2/3. 五花肉要选用肥瘦相夹的那种
3/3. 一道可口的土豆烧肉完成了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、补充蛋白质等功效；可与蘑菇、白菜、茄子搭配；与菊花、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克