| 炒菜苔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 171克 | 炒菜苔热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡，相当于砍柴144分钟消耗的热量...360 | |||||
炒菜苔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥肉（适量）
1/3. 热锅。放一点点油。放入肥肉。 榨油。
2/3. 炸好油后放入蒜。菜苔。一点糖。盐。水
3/3. 放点味精。就好了
食材功效信息
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与南瓜、鸡腿菇、扁豆搭配；与荞麦、鸭梨、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒菜苔热量867 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克