| 白菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 白菜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于登山机148分钟消耗的热量...402 | |||||
白菜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白菜，虾皮，鸡蛋（少许）
1/5. 先将电饼档预热，将白菜洗净沥干水分，切成细丝。
2/5. 倒入电饼档炒熟(图片显示将熟状态)
3/5. 盛入碗中加入面粉，鸡蛋，虾皮，盐，香油。(搅拌成糊状)
4/5. 电饼档预热完毕后，将面糊倒入煎成一个个小圆饼(本人倒的有点厚，可倒薄点)
5/5. 搞定。
(卖相不是很好，敬请谅解！)
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克