| 电饭锅板粟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 355克 | 电饭锅板粟热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于郊游188分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭锅板粟的做法共1个步骤
食材主料/辅料
板栗（适量）
1/1. 新鲜板栗放入电饭锅，加一点水.加点盐，按下煮饭键，好了自已做吧!等吃
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有驱虫、滋补、开胃等功效；可与大白菜、红枣、薏米搭配；与鸭肉、牛腩、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅板粟热量753 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克